Llevamos un año muy difícil y doloroso, nuestros mayores son los que más han sufrido esta horrible situación y su estado de ánimo se ha visto afectado de manera notable. A lo que ahora hay que sumar esta inusual época navideña 2020, que a todos nos pone un poco más sensibles. Cuando cualquiera de nosotros estamos deprimidos necesitamos una atención especial.
Convivimos día a día estas personas tan especiales en nuestro centro de mayores en Torrent y sabemos que su situación es especialmente vulnerable. Por eso los tratamos con el máximo respeto y ese algo más que separa el mero cuidado de la auténtica dedicación personal.
Vamos a ver unas cuantas cuestiones que todos agradecemos cuando estamos tristes y que son claves en un buen centro de mayores en Torrent. Si tienes cerca a una persona mayor triste, enferma o depresiva, imítanos con estos consejos. Es fácil con un poquito de empatía, paciencia y mucho cariño. Vamos allá.
- Contacto con el aire libre. Sabemos que en esta época del año hace frío, pero siempre se agradece un ratito en el jardín al aire libre en los días de mal tiempo. Pasear y ver el cielo mejora la vida de cualquiera, sobre todo cuando estamos desanimados, aunque en principio sea lo que menos nos apetezca.
- Dieta variada y cocina sana. Los mayores saben lo que es trabajar, esforzarse, preocuparse..., y en un centro de mayores pueden relajarse o no tener ánimo de cocinar sin por ello tener que renunciar a la comida saludable. Comer a horas fijas y sin que falte ningún grupo importante de alimentos es una de las mejores armas contra la depresión, dándoles un motivo para levantarse, llevar cierto ritmo, e incluso dormir mejor por la noche.
- Cuidado de la imagen. Verse bien es importante para el estado de ánimo, el servicio de peluquería puede obrar milagros.
En Centro de mayores Nuestra Señora de la Estrella cuidamos del bienestar integral de nuestros mayores, poniendo especial atención al estado de ánimo. Esperamos que tú también puedas aliviar su tristeza con nuestros consejos.