El ejercicio físico en la tercera edad

Llega un momento en el que una persona no puede estar sola en casa. Nuestro centro de mayores en Torrent es una buena opción para aquellos que necesitan atención diaria, ya sea personas con gran dependencia, con movilidad reducida, o aquellas que tienen otro tipo de problemas. Contamos con personal especializado que puede ayudar a los residentes en su aseo personal y la administración de fármacos.

Pero también llevamos a cabo algunas actividades para que los residentes puedan mantenerse en buenas condiciones. El ejercicio físico es una buena forma de lograrlo, y tiene muchos beneficios para personas de todas las edades, incluyendo también los adultos, que pueden notar sus efectos a nivel emocional, ya que les ayudará a afrontar la vida con más optimismo, al tiempo que es una buena forma de relacionarse con los demás y evitar el aislamiento.

Nunca es demasiado tarde para empezar a practicar ejercicio físico y disfrutar de una mayor sensación de bienestar. También perderás peso y rebajarás la proporción de grasa, algo muy importante si nos sobran algunos kilos. Te ayuda a reducir el riesgo de desarrollar patologías como diabetes o hipertensión; disminuye el estrés, mejora la salud física; permite controlar el nivel de lípidos y azúcar en sangre, etc.    

Si estás buscando un centro de mayores en Torrent, te aconsejamos que pases por el nuestro. Visita las instalaciones y conoce a las personas que atienden directamente a los residentes.

En Centro de Mayores Ntra. Sra. de la Estrella ofrecemos una gran variedad de servicios para asegurar que las personas que viven en nuestro centro puedan disfrutar de cada día y tengan la mayor comodidad. Puedes consultarnos cualquier duda que tengas sobre nuestras tarifas sin ningún compromiso.